Aprenda a fazer Shantala em seu bebê!

A terapeuta ocupacional Paula Burattini, uma das idealizadoras das Shantaleiras, ensina alguns movimentos da Shantala. Shantala é uma técnica milenar indiana de massagem para bebês que alivia as cólicas no recém-nascido, melhora a prisão de ventre, fortalece os laços afetivos entre mãe e filho, ajuda a relaxar e deixa o bebê bem calminho na hora de dormir.

Confira aqui o passo-a-passo da Shantala:

Primeiro, você pode apoiar o bebê sobre uma almofada, no seu colo, com as suas pernas esticadas. O primeiro movimento é com o bracinho do bebê: segurando entre o ombro e a axila do bebê, suba a palma da sua mão, com pouquinho de pressão, em direção à palma do bebê, pelo menos 5 vezes. O segundo movimento é o movimento de torção, também vai da direção do ombro até a mãozinha, mas fazendo movimento de "rosquear" o bracinho.

O primeiro movimento da mão: com uma das suas mãos, apoie a mão do bebê; e com a outra mão você abre a mãozinha e os dedinhos dele. O segundo movimento da mão é com o seu dedão, faça uma massagem para abrir palma da mão do neném. O último movimento é de alongar os dedinhos do bebê. Você puxa bem levemente cada um dos dedinhos para cima, com bastante calma.

Para finalizar, deixe o ambiente bem acolhedor: música calma, luz ambiente; tudo para aumentar a sensação de relaxamento na criança. Se preferir, pode utilizar um óleo vegetal na pele do bebê, com cheirinho gostoso e calmante.

Confira nosso novo vídeo e aprenda a fazer o passo a passo da técnica da massagem Shantala para bebês.

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